Trop souvent réduit à une simple surcharge professionnelle, le burn-out est en réalité une « combustion intérieure » bien plus complexe, une usure lente et silencieuse qui peut toucher toutes les sphères de notre vie : personnelle, professionnelle, familiale et existentielle.

Face à ce syndrome aux multiples nuances, ce livre propose de dépasser le simple constat pour offrir une compréhension profonde des mécanismes à l'oeuvre, qu'ils soient individuels, liés au monde du travail ou sociétaux.

Pascale Debliquy propose ici une approche pragmatique et structurée, issue de son expertise personnelle et professionnelle du burn-out. Elle dévoile un chemin de guérison fondé sur l'expérience du terrain et balisé en cinq étapes essentielles, de la compréhension de l'effondrement à la reconstruction d'une vie plus alignée.