VOUS HÉSITEZ AVANT DE MONTER UN ESCALIER ? VOUS RENONCEZ À UNE PROMENADE, À UNE RANDONNÉE OU À UNE PARTIE DE JARDINAGE PARCE QUE VOS ARTICULATIONS VOUS FONT SOUFFRIR ? ET SI VOUS POUVIEZ REPRENDRE LE CONTRÔLE ?

Contrairement aux idées reçues, l'arthrose n'est pas une condamnation à voir sa mobilité diminuer inexorablement. Aujourd'hui, la recherche scientifique le démontre : en adoptant les bonnes stratégies, il est possible de soulager la douleur, de préserver ses articulations, de ralentir l'évolution de la maladie et, dans bien des cas, de retarder la pose d'une prothèse.

Dans ce livre, le Pr Yves Henrotin, l'un des plus grands spécialistes francophones de l'arthrose, partage une approche à la fois scientifique, humaine et profondément optimiste. Lui-même confronté à la maladie, il vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui se passe dans vos articulations, dépasser la peur du mouvement et retrouver le plaisir de bouger.

Vous découvrirez dans cet ouvrage des conseils simples, des solutions concrètes et des témoignages inspirants pour intégrer l'activité physique dans votre quotidien, mieux utiliser les traitements disponibles et devenir acteur de votre santé.

PARCE QUE VOTRE AVENIR NE SE RÉSUME PAS À VOTRE ARTHROSE. ET QU'IL N'EST JAMAIS TROP TÔT - NI TROP TARD - POUR RECOMMENCER À BOUGER.